Library

This infographic highlights the journey of diabetes pills in the body, illustrating how they work to regulate blood glucose (sugar) levels, enhance insulin sensitivity, and support effective diabetes management. Follow each step to see how these diabetes pills contribute to maintaining a balanced and healthier lifestyle.

يعد دليل مرض السكري ٣٦٠ المصدر النهائي للأفراد الذين يبحثون عن فهم شامل لمرض السكري واستراتيجيات الإدارة الاستباقية. من خلال أحدث المعلومات والنصائح العملية، يهدف هذا الدليل إلى تزويدك بالمعرفة والاستراتيجيات لتحسين إدارة مرض السكري لديك، وتحسين رفاهيتك بشكل عام، والعيش فى حياة مُرضية

يوفر هذا الدليل ثروة من المعلومات التي تغطي جوانب مختلفة من مرض السكري، بما في ذلك أنواع مرض السكري المختلفة ، والأعراض الشائعة ، وعوامل الخطر، والمضاعفات. كما يخوض الدليل في أهمية التغذية السليمة وممارسة الرياضة والأدوية في التحكم بمستويات السكر في الدم

بالإضافة إلى ذلك، يقدم الدليل رؤى حول تقنيات المراقبة، بما في ذلك أجهزة مراقبة الجلوكوز وإرشادات الفحص. كما يوفر معلومات متعمقة حول إدارة الأنسولين. يتناول الدليل الجوانب النفسية والعاطفية للعيش مع مرض السكري، مع التشديد على أهمية شبكات الدعم وآليات التأقلم

علاوة على ذلك، فهو يغطي الاحتياطات والإرشادات المحددة التي يجب اتباعها عند إدارة مرض السكري أثناء المرض والتعديلات الضرورية على نظام الدواء أو الأنسولين. يقدم الدليل رؤى حول كيفية الاستفادة القصوى من مواعيدك مع أخصائيي الرعاية الصحية وكيفية التواصل الفعال باحتياجاتك ومخاوفك. ويقدم إرشادات متخصصة حول إدارة مرض السكري في سن 65 وما فوق ، بالإضافة إلى معلومات للأفراد الذين يعانون من مرض السكري أثناء الحمل، بما في ذلك الاعتبارات الغذائية، ومراقبة مستويات السكر في الدم، والمضاعفات المحتملة

 يتضمن الدليل قسمًا شاملًا حول الإجراءات الوقائية، مما يمكّن القراء من المعرفة حول الوقاية من الإصابة بالسكري وإدارة الحالة بشكل فعال لمنع المضاعفات. يهدف إلى تزويد مرضى السكري بالأدوات التي يحتاجونها لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم والسيطرة على مرض السكري

يسلط دليل السكري 360 أيضًا الضوء على أهمية موارد تعليم إدارة مرض السكري بنفسك وشبكات الدعم المتاحة لتمكينك من إدارة مرض السكري بشكل فعال  لتلبية الاحتياجات المتنوعة للأفراد المصابين بالسكري، يناقش الدليل التطورات في تكنولوجيا السكري، مثل أنظمة مراقبة الجلوكوز المستمرة ومضخات الأنسولين وغيرها من الأدوات المبتكرة التي يمكن أن تعزز إدارة مرض السكري لديك. توضيح فوائدها واستخدامها ودمجها المحتمل لهذه التقنيات في روتينك اليومي

نعتقد أن هذا الدليل سيكون أداة قيمة في رحلتك للتغلب على مرض السكري. لا تتردد في التواصل معنا إذا كان لديك أي أسئلة أخرى أو إذا كان هناك أي شيء آخر يمكننا مساعدتك فيه

:قائمة المحتويات

حول ديفا

التوعية بمرض السكري

تنظيم الوجبات الغذائية

النشاط البدني و ممارسة الرياضة

مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم

حبوب السكري

الأنسولين والحقن الأخرى

التحكم فى ارتفاع أو هبوط نسبة الجلوكوز في الدم

قواعد العناية عند المرض

الحد من خطر حدوث المضاعفات

زيارات الرعاية الصحية و نتائج الفحوصات المعملية المهمة التي يجب معرفتها

مرض السكري و الصحة النفسية

دعم و تعليم " كيفية الإدارة الذاتية لمرض السكري" (DSMES)

التعايش مع مرض السكري

ادارة مرض السكري عند عمر ٦٥ عاما أو أكثر

الحمل

تكنولوجيا مرض السكري

Non-starchy vegetables are a vital part of a diabetes-friendly diet, rich in fiber, vitamins, and minerals, yet low in carbohydrates. Incorporate leafy greens, broccoli, peppers, and cucumbers into meals for added nutrition and to help manage blood glucose levels.

Canned foods often contain high levels of sodium, which can contribute to high blood pressure and other health issues. When choosing canned foods, opt for low-sodium or no-salt-added options to help reduce your sodium intake and support better health.

Discover the advantages of regular exercise for individuals with diabetes.

Consider incorporating healthy fats into your diet for better management of diabetes.

Discover gluten-free food options suitable for diabetes patients.

Explore strategies for incorporating nonstarchy vegetables into a balanced eating plan.

Experience the numerous benefits of home workouts during the winter season, including improved cardiovascular health, enhanced mood, and better blood glucose control for diabetes management.

For individuals managing diabetes, choosing snacks and extras wisely is crucial. Opt for nutrient-dense options like fresh fruits, vegetables, nuts, and yogurt to help maintain stable blood glucose levels and support overall health.

Whole grains, such as brown rice, quinoa, and oats, are nutrient-rich foods that provide essential vitamins, minerals, and dietary fiber, promoting digestive health and reducing the risk of chronic diseases like diabetes and heart disease.

Learn more about what a carb choice on the combination foods list includes.

Learn what 1 fruit choice may include.

Explore the options for incorporating milk and milk substitutes into your diet as a diabetes patient.

Explore the effects of cold weather on individuals managing diabetes.

Protein is an essential macronutrient for diabetes patients, aiding in muscle repair and maintenance. Opt for lean protein sources like poultry, fish, tofu, and legumes to keep blood glucose levels stable and promote satiety.

Seasonal affective disorder (SAD) can impact individuals during the winter months, leading to symptoms like low mood, fatigue, and changes in appetite. It's essential for those with diabetes to be mindful of SAD's effects on mental health and take proactive steps to manage it alongside their diabetes care routine.

When managing diabetes, it's important to be mindful of sweets, desserts, and other carbohydrate-rich foods, as they can cause spikes in blood glucose levels. Opting for healthier alternatives like fruits or yogurt can satisfy cravings while keeping blood glucose levels in check.

Learn about signs that you may have diabetes and how to find out and get healthy.

The Eating Plan provides a clear framework for meal planning, making it easier to create balanced and nutritious meals. By focusing on portion sizes, carbohydrate distribution, and food choices, the template helps regulate blood glucose levels more effectively. Patients can tailor the template to their individual dietary preferences, health goals, and lifestyle, ensuring it aligns with their unique needs.

Explore strategies for incorporating fruits into a balanced eating plan.

Explore strategies for incorporating milk and milk substitutes into a balanced eating plan.